Війна змінює все. Те, що раніше здавалося буденністю — святкування дня народження, наприклад — тепер викликає внутрішній конфлікт. В Україні, де війна торкається кожної родини, питання про те, чи доречно святкувати такі особисті моменти, як день народження, стає гострим і багатогранним.
Психологічний вплив: свято як акт опору
На перший погляд, ідея святкування дня народження під час війни може здатися недоречною або навіть егоїстичною. Однак психологи запевняють, що свято може мати важливий терапевтичний ефект. Як стверджує українська психологиня Олена Коваленко, святкування дня народження може бути способом зберегти людську гідність і життєві радощі у складних умовах: «Свято — це не просто подія. Це акт відновлення, яке дозволяє відчути контроль над життям, попри зовнішні обставини».
Дослідження Гарвардського університету 2023 року підтверджують, що позитивні емоції та моменти радості здатні знижувати рівень стресу, навіть в умовах кризових ситуацій. «Забезпечення відчуття нормальності через свята допомагає людям долати травматичний досвід», — зазначає доктор психології Марк Епштейн, який спеціалізується на посттравматичних розладах.
Святкування як частина національної стійкості
В українському суспільстві, яке показує надзвичайну стійкість і здатність до самовідновлення, святкування дня народження можна розглядати не як примху, а як частину культурного опору. Кожне свято — це можливість відчути себе живим, незважаючи на загрозу смерті. «У такому контексті день народження стає символом життя, яке продовжується попри все», — зазначає соціолог Ірина Забужко.
Зокрема, святкування можуть стати символічними моментами єднання з родиною та близькими. В умовах війни, коли люди часто розкидані по різних куточках країни чи світу, такі події об’єднують, навіть якщо це лише онлайн-зустріч.
Дилема моральної відповідальності
Однак деякі люди вважають, що святкувати під час війни — це неповага до тих, хто страждає чи загинув. «Я не можу дозволити собі святкувати, коли люди гинуть на фронті», — зізнається Ігор, 32-річний доброволець з Харкова. Це — поширене відчуття провини, відоме в психології як “синдром вцілілого”. Він виникає, коли людина, що перебуває у відносній безпеці, відчуває провину перед тими, хто страждає чи загинув.
Однак психологи застерігають від заглиблення в таку самокритику. «Важливо розуміти, що відмова від радощів життя не допоможе тим, хто на передовій. Навпаки, відчуття емоційної стабільності та радості у тилу можуть мотивувати бійців, показуючи, за що вони борються», — говорить Олена Коваленко.
Як святкувати відповідально?
Якщо все ж таки вирішено відзначати день народження, важливо робити це відповідально і з урахуванням ситуації. Ось кілька рекомендацій:
- Масштаб та формат. Великі вечірки з гучною музикою можуть бути недоречними, особливо в регіонах, близьких до зони бойових дій. Натомість, можна організувати камерне свято для найближчих.
- Допомога іншим. Деякі люди вирішують зробити свій день народження приводом для благодійних акцій. Наприклад, замість подарунків вони просять друзів перерахувати гроші на допомогу армії або тим, хто постраждав від війни.
- Онлайн-свята. Для тих, хто розділений через війну або перебуває в безпеці за кордоном, онлайн-святкування через Zoom чи інші платформи можуть стати чудовим виходом.
Висновок: свято як символ життя
Святкувати чи ні день народження під час війни — це особистий вибір, який кожен має приймати самостійно. Для когось це може стати необхідним психологічним відновленням, а для інших — занадто болючим випробуванням. Проте важливо розуміти, що війна не повинна позбавляти нас можливості жити, підтримувати близьких і радіти життю, навіть у таких важких умовах.
Вікторія, власниця сайту з привітаннями українською мовою Pobazhajko.org.ua, поділилася своїм досвідом щодо зміни тенденцій під час війни: «Ми побачили, що формат привітань змінився. Люди зараз вибирають простіші, але більш щирі слова. Часто просять додати фразу про підтримку або подяку нашим захисникам. Відвідувачів на сайті менше не стало — навпаки, багато хто шукає способи привітати близьких дистанційно, через месенджери або електронні листи. Свято все ще залишається важливим, навіть якщо воно виглядає інакше, ніж раніше».